Réduire sa consommation de sucre

Pour protéger votre santé et votre peau, réduisez progressivement votre consommation de sucre en privilégiant des aliments bruts et non transformés. Remplacez les boissons sucrées par de l’eau ou des infusions, et optez pour des collations naturelles comme les fruits à coque ou les yaourts nature.

En adoptant ces petites habitudes au quotidien, vous aiderez votre corps à mieux réguler son taux de sucre et préserverez votre bien-être sur le long terme.